Root & Restore

Een persoonlijk 1-op-1 traject

Root & Restore is een persoonlijk 1-op-1 traject waarin we gedurende vier maanden samen werken aan de kern van jouw klachten. In vier consults, waarvan één per maand, begeleid ik je stap voor stap op een holistische en opbouwende manier. Tussen de consults door volg ik je ook op via mail, zodat je ondersteund blijft in het proces en we kunnen bijsturen waar nodig. Als orthomoleculair therapeut gespecialiseerd in darmherstel kijk ik verder dan alleen symptomen. We brengen de oorzaak in kaart, herstellen de basis en bouwen van daaruit rustig verder aan evenwicht en veerkracht. Geen snelle oplossingen, maar een doordachte aanpak die je lichaam ondersteunt om weer zelf in balans te komen.

Dit is hoe een traject eruitziet, telkens afgestemd op jouw lichaam en situatie:

Maand 1 – ROOT

– inzicht in klachten
– triggers in kaart brengen
– start darmherstel
– info rond optimale en herstellende voeding
– voeding vereenvoudigen

Maand 2 – RESET

– darmherstel verderzetten
– maagzuur, gal en vertering ondersteunen
– tekorten aanvullen
– start gefermenteerde voeding (indien al mogelijk)

Maand 3 – RESTORE

– darmwand verder versterken
– darmflora beginnen opbouwen
– voeding uitbreiden
– energie opbouwen

Maand 4 – INTEGRATE

– voeding personaliseren
– flexibiliteit testen
– plan voor nadien en zelfstandig verder kunnen